喝薏米长痘

时间:2018-10-11 19:05:57 来源:菜谱中国作者:薏仁点击:

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对于长痘的人来说,我们平时都建议大家调整自己饮食结构,避免刺激的食物。同时调整自己的生活习惯避免熬夜,这样才可以改善自己的激素分泌,从而达到抑制长痘问题。同时大家还可以喝一些薏米,因为薏米可以排除大家体内的湿气,也可以抑制长痘问题的发生。今天我们就来介绍一下薏米如何起到去豆的作用

去痘功效

从我国的第一部学专《神农本经》中记载了薏仁“久服轻身益气”开始,之后历代的学经无一不提及薏仁对各种病症的疗效。而所有论及生机饮食学之籍也大都对于薏仁能够镇治疗风湿、肩等各种,以及对于肝病、肾病、皮肤病、妇科疾病等的疗效多所着墨,可以说几乎对于所有的病症都有帮助。近代关于薏仁的研究,又进一步证实它能够治疗扁平疣及具抗癌功效

莲实美容

【用料】莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆10克、蜂蜜适量

做法】先将莲子、芡实、薏仁米用清浸泡30分钟,再将桂圆一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实为健脾之品。据现代研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B,蜂蜜中含有胶原和酶类等物质,可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢;此羹是较理想的美容膳,经常食用消除皱纹肌肤作用

绿豆薏仁米

【原料】绿豆仁1/3杯、薏仁米1/3杯、米1/3杯、柠檬皮屑1小匙、8—9杯、1/2杯。

做法

1.绿豆仁、薏仁米、米分别洗净,泡1小时。

2.锅内加入绿豆仁、薏仁米、米和8—9杯,用大火煮开后,改用小火煮至稠,加入调味

3.起锅前撒上柠檬皮屑即可。

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