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抽烟的人注意！号称“清肺”克星，这种叶子泡水喝，还能治口臭

时间：2018-10-11 11:26:47 来源：养生e站作者：的人点击：

在我们的日常生活中，随处可见抽烟的人，如果您或者您的家人烟龄达三年以上，一定要注意好清肺工作，小编就介绍几种清肺的食物给大家：

雪梨

雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1B2，维生素C，胡萝卜素等，能清肺清燥，化痰止咳等功效

银耳

银耳，味淡，性平，无毒，即可补脾开胃又可，又有益气清肠滋阴润肺等作用，能增强人体的免疫力，对肿瘤患者放射治疗很有帮助。

百合

百合是多年生草本球根植物，味淡，性平，有润肺养肺，止咳养血，安神等的作用，除含有淀粉，蛋白质，钙，磷，铁等微量元素外，还有秋水仙碱等生物碱。特别适合清肺止咳

百结叶

《医林纂要》记载百结叶："补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿。"

长白山百结叶在古代被称为"鸡舌香"，古人就是口衔"鸡舌香"，来祛除口臭。百结又叫丁香属于药食同源的植物，是化解口臭尴尬的良药。它健胃消胀、促进排气的功效可以压住因胃火上升或牙周炎等疾病引发的呃逆、反胃与口气不佳，抑制细菌及微生物滋长，还能减轻上呼吸道感染症状，增加身体的抗菌能力。

桂花

桂花桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的"桂花露"，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛。

抽烟的人注意!号称"清肺"克星，这种叶子泡水喝，还能治口臭

选长白山的百结叶和广西的金桂，将二者采用红茶烘焙的技术制成百结叶桂花茶来排解体内肺部毒素、止咳化痰、养生润肺，适合肺虚引起的咳嗽。冬季很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在水中再多加点桂花，可起到缓解作用。

快乐生活，简简单单学养生，如果你身边家人或者朋友正在为吸烟咳不停的话帮他们做一杯百结叶桂花茶吧！

压力大时喜欢吃零食的人，选择哪些零食好呢？

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