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黄花菜配上它，通便排毒，降低血压！女人不想满脸皱纹，可以试试

时间：2018-10-11 09:40:37 来源：极速养生坊作者：黄花菜点击：

黄花菜配上它，通便排毒，降低血压，女人不想满脸皱纹，可以试试！

黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，有健脑、抗衰老、养胃、缓解腰痛、风湿关节痛等作用。

今天小编教大家做黄花菜炖肉：

食材：黄花菜、五花肉、香菇、料酒、生抽、白糖、姜片各适量

做法：

1、黄花菜提前泡好，肉切块；

2、肥肉煸出油，下姜片爆香；

3、加入瘦肉翻炒至变色(约2分钟)后加入料酒；

4、加入生抽；翻炒均匀后加入砂糖(或冰糖)和香菇；

5、加入泡好的黄花菜，倒入没过菜量的水；

6、翻拌均匀后盖锅盖炖1小时即可。

大家学会了吗？大家喜欢吃吗？

【传统文化】老年节：传统养生习俗知多少？

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