秋后湿气重脾胃虚危害大,秋季健脾祛湿少不了它

时间:2018-10-11 01:00:29 来源:柠檬说健康作者:湿气点击:

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告别了炎,凉爽的季来了,短袖变成了长袖,可是雨丝毫没有较少,可别掉以轻心,这时候身体也是最虚弱的状态。,经常早上起不来,困倦,身体四肢沉重、没有食欲冰冷皮肤起疹、脸上腻不舒服,还频繁肚子,好像得了什么大病一样,这些都是夏季积累的湿气引起的症状

湿气重有什么危害

身体湿气重的话会伤害我们的脾胃消化功能,影响患者的食欲,引发食欲不振、消化不良,或者腹泻肿;也会影响关节活动导致关节湿气重的危害还有影响身体气机,造成腑功能异常膈满等。动不动就感觉浑身无力、光满面、早上起不来,感觉总是睡不够等。

脾虚什么危害

脾虚容易导致,那是因为脾虚导致运化能力下降,代谢困难,食物能力过多的积存在体内出现肥。同时肥容易引起心脑疾病脂肪肝,增加心负担。脾虚不仅仅会导致,也会造成身体虚弱无力,这些人往往因为脾虚导致食物无法运化,出现体弱乏力虚,面色无光。这类人身体抵抗力较差,容易引起疾病

很多人意识到自己湿气重后,采取了喝食疗措施,可是感觉好了两天湿气又回来了。

这是因为他们只祛湿、没有健脾

祛湿的根源在于健脾。脾是负责运行湿的,脾受到伤害湿气不能完全运化,就会在体内越积越多。脾虚了,无论怎么湿气,都会不断复发。只有祛湿健脾双管齐下,才能从根本上告别湿气

一个方法健脾祛湿

百年食疗古方:茯苓玫瑰

祛湿健脾养颜

制法:取茯苓、玫瑰芷、玉竹、罗汉果10克,洗净倒入锅中,加入3碗清,中火煎煮30分钟,去渣喝,每日饮用400毫升。

不过,比较麻烦的是以煎煮方式时间较长。想要图方便的可选择袋泡思美人茯苓玫瑰,直接用冲泡冲泡饮用省时方便。

茯苓:甘淡平和,不寒不,有健脾去湿、利消肿、宁心安神等功效,被广泛应用于临,也是一个食同源的佳品特别是对湿气造成的脾虚食少、排泄异常失眠身体虚弱等症状具有非常好的功效

玫瑰:具有调节体内腑、活化瘀的作用,所以能美容养颜调理身体、调节气,还有安神、通便的作用,还能够调节情绪和内分泌的作用

健脾祛湿方法虽然简单,但十分有效,坚持践行,一定能够祛除湿气健脾。不仅如此对生理健康调整美容去皱、活解乏都有很大的帮助

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