时间:2018-10-11 00:36:19 来源:阿花说健康作者:泥鳅点击:
日常生活当中,很多男性都非常注重身体的保养,平时的时候都会选择吃一些保健品来维持身体的健康,这样我们的身体才会更加强壮一些,那么在日常生活中哪些食物补肾效果最好呢?日常生活中又该如何吃呢?下面让小编来给大家普及一下吧。
1、泥鳅
泥鳅享有水中人参的美誉,近代医学发现,泥鳅富含丰富的蛋白质和脂肪酸成分,有很高的药用价值,能补中益气、养肾生精。尤其适合备孕期间的男性服用。
将泥鳅洗净,羊肉也清洗干净切碎,大米淘洗干净;将泥鳅放入锅中,加入适量的清水煮开,随后放入大米一剂羊头;小火熬粥,起锅之前加入食盐就可以服用了。
2、乌树藤茶
古书《千金药方》中记载乌树藤由桑葚、人参,枸杞子,杜仲雄花、大枣五味组成。乌树藤茶的配料中含有丰富的活性蛋白物质是天然“雄性荷尔蒙”催化剂。够对身体的肾经起到很好的调节,能够对肾脏细胞起到很好的调节改善代谢作用,从而从根源改善肾虚。
同时搭配人参和杜仲雄花还有助于修复受损肾脏细胞,促使肾脏将毒素排出体外有很好的促进作用。对于男性来说,每天适当的喝点不但可以满足身体营养所需,还能够减轻肾脏负担,带给肾脏更好的保护。具有大补精气好补肾助阳的效果。尤其适合备经常熬夜的人群服用。
2.捞出剥壳,锅中人花生油烧沸,鸽蛋滚满干豆粉,炸至黄色时捞出。
3.将锅烧热,猪油50g,下葱、姜煸炒,随后入鸡汤、海参、酱油、酒、胡椒粉,烧沸后,移文火煨40分钟,加入鸽蛋和枸杞子,再煨10分钟。
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