时间:2018-10-10 23:21:37 来源:疾病救护车作者:大蒜点击:
寒露后,晚上用此物泡水喝,口臭没了,皮肤好了,男女都可以试试
大蒜是生活中常见的一种调味品,在韩国,人们吃饭都是离不开蒜的。研究表明,大蒜对于增强肝脏功能也有很好的效果。但是由于大蒜的气味特殊,还是有一些人怕吃了引起口气,避而远之。其实,大蒜可以和其它食物搭配起来吃,这样既改善了大蒜的口感,又提高了大蒜的健康功效,可谓是最佳的黄金搭档。不仅是日常佐食的小菜,还能增强肝脏功能、缓解疲劳、提高食欲。
蜂蜜中所含的矿物质和糖分,能和大蒜的营养成分结合起来,可增强肝脏功能。大蒜属于辛辣刺激性的食物,会刺激胃黏膜,吃过后还会引起口干,而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用。因此,吃蜂蜜浸泡过的大蒜,能弥补大蒜伤阴的缺点,还能更好地保护胃黏膜。
大蒜能够减少体内的脂肪,据说食用大蒜可以增加体内某种瘦身物质的分泌,从而达到降脂的功效。蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,同时有增强肠蠕动的作用,可显着缩短排便时间,减肥女性的首选。故蜂蜜泡大蒜能起到更好的减肥瘦身、消除口臭。
大蒜里的某些成份,有类似维生素E与维生素C的抗氧化,防衰老特性,可修复日晒后的色素沉淀,增加皮肤的弹性,真正达到吹弹可破、美白无瑕的肌肤。而且蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂,能清除体内的垃圾-氧自由基,达到抗癌,防衰老的作用。所以醋泡大蒜也有美容养颜的作用。
把大蒜放微波炉中加热1到2分钟,或者用开水烫5分钟左右,然后再用蜂蜜泡1周左右即可食用。倒入蜂蜜前,可以先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时间,捞出后沥干再放到蜂蜜中浸泡效果更佳。这样既能去除蒜臭,还能消除大蒜的涩味,吃起来味道会更好。食用时,可以用水把蜂蜜稀释后饮用,也可加入适量的柠檬汁。
注意:蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后,因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收,也能减少大蒜对胃的刺激。不宜过多食用。正常人每天最多只能吃2到3瓣,肠胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右,过多容易引起胃痛或腹泻等症状。
蜂蜜作为得天独厚的天然滋补食物,是养生必备佳品。泡上一碗蜂蜜蒜,每天吃一点,保护胃粘膜、大肚子跑了,皮肤好了,男女都可试试!
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