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每天吃一个石榴，连吃半个月，3个好处不请自来，谁吃谁捡到宝

时间：2018-10-10 23:10:32 来源：养生一点点作者：石榴点击：

石榴是种外表红润，果实饱满，类似玛瑙的落叶乔木水果。现在正是成熟上市的时候，石榴果果粒酸甜可口多汁，有着非常强的抗氧化作用，最适合女性朋友吃！石榴跟西红柿如果同食会影响营养素的吸，不利于对营养物质的消化吸收，日常生活中应尽量避免食用。取石榴皮15克煎水，每次服用10-20毫升，一天饮用三到四次，坚持七至十天为一个疗程，能有效治疗腹泻。

石榴的果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。石榴中含有多种人体所需的营养成分，其中包括维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸。能促进消化和吸收，增加食欲等功效。

石榴熟期9-10月。外种皮肉质半透明，多汁；内种皮革质。孕妇适量喝石榴汁是能帮助降低胎儿大脑发育受损的概率的，石榴中含有的丰富的多酚化合物，是具有抗衰老、保护神经系统、稳定情绪的作用，对孕妇和胎儿都是有好处的。石榴中的抗氧化成分是所有水果中的佼佼者，抗衰老效果比起苹果、西瓜等常见水果要高出许多，简直就是美容养颜的神器。

你喜欢吃石榴吗？有什么食用心得吗？欢迎留言，与大家一起分享经验之谈。

（图片源于网络）

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