红薯被称为“长寿果”, 但最好不要与此物同食,早知早受益

时间:2018-10-10 23:05:47 来源:健康疗养馆作者:红薯点击:

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红薯被称为“长寿果”, 但最好不要与此物同食,早知早受益

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、、铜、等10余种微量元素和亚酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持管弹,对防治老年习惯便秘十分有效。

红薯对皮肤好,皮肤粗糙的人,常红薯皮肤会逐渐变得润泽。红薯是补气和的,作用可以跟大枣相提并论,且没有大枣那么容易生湿。脸色苍女孩坚持长期红薯,可以改善面部气色。

柿子与红薯相克:柿子味甘寒,能清生津、润,了红薯,人的胃里会产生大量酸,而柿子在胃酸作用下产生沉淀。沉淀物积结在一起,会形成不溶于的结块,既难于消化,又不易排出,容易得胃石症。所以红薯与柿子不宜同时食用

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