越难吃越健康的6种蔬菜,每一个都是治病高手,不吃太亏了

时间:2018-10-10 23:05:46 来源:神奇趣闻作者:香菜点击:

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世界上的每一种事物,每一个人都有自己喜欢的和喜欢的。有讨厌的味道和喜欢的味道,这些都是正常的,但是有些是你最最不想看到的,也是最讨厌的。但有时你讨厌的那些往往是治病的高,下面就让我们一起去看看这些治病高里有让你讨厌的没有。

1.

光听这个名字就觉得它肯定是有难闻又难。但是你知道味道辛、寒。既有清解毒、健脾消食等功效。常用于治脾胃、实毒、咳嗽等,但易感冒的人就不要了。

法:

2. 胡萝卜

胡萝卜脆脆的,但有人觉得它没有味道就剩下脆了。但胡萝卜里含有丰富的维生素A、B1、B2等,素有小人参之称,有很高营养

胡萝卜法:胡萝卜猪肝

3. 苦瓜

苦瓜苦瓜光听名字就够苦的了。但是苦瓜虽苦,但它可有去暑、明目、解毒等功效。可用于暑烦渴、赤眼疾病上。

苦瓜法:清炒苦瓜

4. 香

是一种体味的,中医认为香内通心脾、外达四肢是一种健脾养胃的食物,香具有消食下气,适用于体寒体质的人以及脾胃虚弱的人,

法:凉拌香

5. 韭

很多人认为韭了韭都不敢和人讲话。具有调节脂、治疗疾病作用

法:韭生姜牛奶

6. 芹

很多人觉得芹味道特殊,口感清奇。但芹作用也很大,他有止养精、降低压、保益气、祛风利湿等功效研究表明芹富含多种维生素,有利于肠道吸收改善便秘、防止高压。

法:蜂蜜

大家都了解了吗?

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