时间:2018-10-10 17:16:32 来源:仲本养生作者:花生点击:
秋天开始后,吃花生通常有很多好处,但是不允许吃同样的东西,这很容易导致腹泻。
花生富含人体必需的8种氨基酸。经常消费可以促进人体发展,改善记忆,提高思维敏捷度。其次,花生中的卵磷脂和脑磷脂是神经系统所需的重要物质。它们可以延缓大脑衰退,增强记忆力。
花生也可以和其他配料一起用来熬汤,这不仅味道好,而且不会破坏花生的营养成分。花生的红色外衣应该小心食用。花生红衣具有补血、促进凝血的功能,有利于伤口愈合。然而,血液粘度高的人会增加心脑血管疾病的风险。
许多家庭喜欢把黄瓜切成薄片,然后和煮熟的花生一起作为一道菜吃。许多喝酒的男人也喜欢这样吃,但这不合适。一起吃很容易导致腹泻。
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