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为减肥，三餐换成“它”，老公大发雷霆，结果我傻眼，实在是无知

时间：2018-10-09 17:46:06 来源：韩娟爱美食作者：的是点击：

为减肥，三餐换成“它”，老公大发雷霆，结果我傻眼，实在是无知！

美食，是现代人追求的东西，世界各个国家都有许多不同的美食，许多人因为美食而爱上一个国家。大家都知道，现在国际上越来越多的人喜欢到中国来游览了，首先是被我国的大好河山所吸引，另外就是被我们的名胜古迹所征服，最后就是被我们的各种美味所诱惑到了。我们的中国美食文化是特别博大精深的，有各种各样的美味存在，而且它们的味道都特别的好吃，最重要的是做法也特别的深奥，这点让老外们看了之后真的是一脸懵圈，还有就是深深的羡慕，但是吃的多了自然就变胖了，于是很多人都每天研究减肥，我就是其中的一员，为了减肥三餐换成“它”，老公大发雷霆！

现在的人为了减肥，真的是无所不用其极，比如说会进行剧烈的运动，或者说直接“绝食”，直接不吃饭，或者是变成了只吃水果或者是只吃蔬菜，有人甚至几年的时间都坚持不吃主食，更别提吃肉类了。我不是一个特别抗饿的人，只好将每天的饮食变成了压缩饼干，吃完之后果然是成效显著的，真的是一点都不饿了，老公为此大发雷霆，但是坚持了许久之后才发现真的是一点都没有瘦，于是就好奇的研究了一下配料之后肠子都悔青了，是我太无知！

这就是一款普通的压缩饼干了，看起来平淡无奇，但是特别的顶饿，吃一块之后真的是吃不下任何东西，只想愉快的喝水了，之前从来没有注意过它的配料，但是看了之后真的是目瞪口呆，里面原来放的都是这些：小麦粉、糖、油脂、乳制品，其中脂肪的含量特别的高，因为现在的压缩饼干不单单是为了充饥那么简单了，它在口感方面也做得到了改观，为了让其味道更加的好吃，放入的脂肪自然就更加的多了，也就是油脂，甚至超过了我们吃饭摄入的脂肪含量！

压缩饼干里面蛋白质含量为 8.0%、脂肪含量为 28.0%、碳水化合物 含量为 60%时， 其热量值达 500kcal / 100g 左右，正是因为这些热量，才能让其具有这么强烈的饱腹感。现在越来越多的人喜欢在减肥的时候吃这些能让人有很强饱腹感的饼干了，要不然就是没有一点的成效，要不然就是刚开始是有一点效果的，但是当你也在使用饭菜之后就会立马的反弹，迅速的再次成为一个胖子！

看了压缩饼干的配方之后，真的是恍然大悟，后肠子都悔青了，是我太无知！因为吃这个浪费钱，对身体还及其不负责，怪不得老公那么生气呢正确的减肥方式还是控制饮食加上运动，不要剑走偏锋，否则真的是只能后果自负了，你们说呢？

9成人都不知道，吃1盘它相当于10个鸡蛋，营养价值极高

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