月子里的营养汤 虫草花猪腰汤!

时间:2018-09-28 19:30:52 来源:好孕妈作者:月子点击:

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认识和我差不多预产期的一位宝妈都做完月子了,然而我还没有生,怪娃太淡定咯!

之前更新过月子餐的那些事,首先我不是专业的月嫂医生,也没有在月子中心做过月子。所以这方面有不足的也欢迎宝妈补充

产后饮食产妇而言是很重要的,因为产后得好,产妇身体自然恢复,但是产后什么好是很有讲究的,并不是所有食物适合产妇食用

生产结束的几小时内,推荐妈妈流食或者半流质食物例如。在产后1周时间内,喝一些红可以帮助恶露排出。在第一周适宜清淡或者米,此时大补不但不会促进泌乳还会导致奶路不通。

那么过了一个星期以后呢,我们就可以喝一些稍微丰盛的啦!

今天分享一道月子给大家吧!

,这是很常见的食材!人家说以形补形,我们产后宝妈容易,所以多也是有好处的哦!

对半切开,去除里面色的膜,然后切小块!

用冷浸泡两个小时去除

然后稍微过下去除沫。

和枸杞分别用清洗三次,姜去皮切成丝。

然后把猪、虫、枸杞和姜丝一起倒入炖盅,加入三碗清炖至1-2小时调味饮用。

怎么样,是不是特别简单呢!

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