八种高效祛斑养颜食疗方法,有需要的可以收藏啦!

时间:2018-09-28 01:31:32 来源:中医养生笔记作者:生地点击:

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1、胡桃芝麻

胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

2、消斑散

木耳10克,木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。

3、鸭消斑

鸭1只,山200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将鸭去毛杂骨,洗净,用食胡椒粉、酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山切片。生地布,置碗底,而后纳入山、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。

4、枸杞生地散

枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温或用适量冲服,连续1月。可补肝肾,去斑。

5、健脾消斑

生山30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸煎沸40分钟后,纳入大米煮,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

6、当归山楂

当归、山楂各10克,藓皮、蒺藜各5克。将诸同置杯中,冲入沸,密封浸泡10-20分钟后代饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。

7、猪肾消斑

猪肾1对,山100克,苡仁50克,大米200克,食适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸,大米同加清,食调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。

8、茯苓消斑

茯苓、僵蚕、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰3朵,红枣10枚。上同置锅中,加清适量煎取汁,分作2份,后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。

日常生活当中,大家需要注意一些祛斑方式。而且要注意你自己的生活事项,避免造成肝功能异常,很容易造成瘢痕的出现,所以,希望大家有所了解。有效地利用这些祛斑方法,让自己的肌肤变得更好。

女人想要祛除斑点,除了可以食用以上的几款食谱外,还可以多一些祛斑食物,比如猕猴桃、西红柿、柠檬、各类新鲜豆、牛奶等。

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