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它是天然的“泻药”，早起喝一杯，排出黑臭宿便，脂肪悄悄溜走了

时间：2018-09-27 07:10:45 来源：美食这点事作者：减肥点击：

减肥，不管是古代还是现代，女人想变瘦变漂亮都必须要减肥。但是唐朝不一样，这个我们另说。而生活中女生们天天说减肥可是身上的脂肪却越吃越多。她们总是会想尽办法的减肥，比如说不吃饭啊，减少放健身啊，一天只吃一个苹果什么的。

估计没有女生是说过自己不胖的，只有手才能把一个人的气质穿出来，而且穿什么都好看。肥胖不仅仅会影响了女犯人们的形象，有些女人甚至到结婚找对象的时候都很困难。而且肥胖会让我们的身体健康也会有一定的影响，可是很对女人学女明星们运动了，为什么还是胖？

其实是因为女明星们不仅是会运动，节食，她们更注重的是吃什么减肥的食谱。我们女性朋友们也可以从事务上下手，减轻自己的体重，让你的魅力更美丽！

蜂蜜水

蜂蜜是一种天天的美味，它们可以rag我们女性朋友的皮肤，子宫这方面都变得很年轻，如果你经常喝的话。而且蜂蜜还有润肠的作用，可以促进肠胃的吸收和排毒，让我们有一种想上厕所的感觉，真的是天然的泻药喔！小编建议女性朋友们在超市选蜂蜜的时候可以选择洋槐蜜，枣花蜜，玫瑰蜜这三种，

因为这三种味道的蜂蜜里面的一些成分对女性朋友们非常好。洋槐蜜可以让我们的肌肤变的细腻，枣花蜜有不学养颜的效果，玫瑰蜜是国际上都认证的美容养颜的补品。所以我们早晨气场可以先冲一杯天天的蜂蜜水，喝的就久了体重也会慢慢降下来喔！

海带

别看海带丑丑的，其实它是一种很好的刮油食物呢，很多女性朋友们为了减肥，会特意去减少吃饭的次数，把自己饿的很难受，如果在我们的午餐里加上一点海带，可以给人一种吃饱的感觉，让我们克制一下自己的食欲，加快新陈代谢的速度喔！

火龙果

火龙果这种水果是很多人都爱吃的，它们热量很低，就算吃再多也不会胖哦，它里面也是含有比较多的膳食纤维的，帮助促进肠胃蠕动，让排便更轻松，排出宿便，更好的减肥瘦身啦。

想要通过瘦身来让自己看起来更好看，是一件不用说都想做的事情，但是要注意健康减肥哦，不要过度节食，可以吃一些刮油的食物，让自己轻松瘦下来！

立秋后，晚上当零食抓一把吃，健脑益智，尤其老人不可错过！

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