时间:2018-09-26 23:11:09 来源:北京卫视作者:猪肝点击:
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当胃部出现炎症时,需要补充三种元素——维生素B12、铁元素和维生素C。今天为您推荐相对应含量高的三种食材,分别是猪肝、黑木耳和彩椒。猪肝富含维生素B12,能够有效的预防胃部大出血;黑木耳富含铁元素,胃炎患者因为消化不好,容易贫血,铁元素能够帮助预防贫血;彩椒是维生素C之王,可以帮助维护胃部的微血管健康。大厨与您分享能为猪肝增嫩、去腥的小妙招。接下来就走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解一下。
苗 凡 中国烹饪大师
步骤2:锅中水烧至似开非开,下入猪肝,关火,浸泡30秒,捞出;
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