时间:2018-09-26 20:31:08 来源:萱萱聊养生作者:减肥点击:
肚子鼓鼓的,穿衣服很难看,同时,肚子鼓鼓还会给身体健康带来很大的隐患,所以,很多人减肥、减肚子,不仅仅是为了美观、漂亮,同时还是为了健康。
造成肚子鼓鼓的原因有三个。第一:经常吃油腻的食物,并保持零食。第二:大便积聚频繁,排便不畅。第三:水分过多,浮肿,胃难以减少。
经常积大便可以喝,冬瓜荷叶茶,可以帮助润肠,缓解便秘,还可以去油腻,帮你刮油,尤其是吃油腻的食物后,去杯子里,很舒服啊。
你是虚胖吗?吃得少喝水也胖?身体因水肿和腹部的重量而引起的水分,不妨喝些红豆薏苡米茯苓荷叶茶,祛湿消肿,利尿解毒,每天泡一杯,使人全身放松。
大麦富含膳食纤维,碳水化合物含量低,无糖。然后选择这个饼干。你会喜欢的。
由胃引起的重湿,还可以选择黑梅、桔皮、决明子菊花茶,对祛湿有很好的效果,尤其是胃消化不良和重湿,可以经常喝这种茶。
便秘频发?腹部脂肪越来越多,通常喝苦荞麦茶,丰富的膳食纤维能滋润肠胃,缓解便秘,帮助你清除大便,腹部脂肪会逐渐减少。
柠檬荷叶茶润肠排便,山楂可减肥。如果你想减肥,摆脱湿气,那就喝杯茶吧。
不要节食减肥。红豆薏米粉是一种很好的代用食品。可祛湿消肿,润肠通便,缓解便秘。低脂肪高纤维是减肥的好伴侣。
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