不吃这道菜太可惜了,尤其是女人,能够延缓衰老

时间:2018-09-26 12:01:13 来源:泰安美食客作者:花生点击:

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想必有不少人都喜欢生吧,生不仅美味,而且有很多好处生既可以又可以健脑,而且还能滋通乳,最重要的是生还能延缓衰老生机可以炸,也可以凉拌,还能当后小零食,不知道大家有没有生的另一种做法,叫做排骨炖生,不仅美味,而且非常有营养。今天小编就教教大家如何做这道

这道太可惜了,尤其是女人,能够延缓衰老

排骨炖

食材

排骨、生、甜面酱、、料酒、葱姜、八角、、生抽、、精

步骤

一、把准备好的生洗好,洗好之后放入碗中,加入冷,泡两个小时左右。

二、把买来的排骨切成小段,清洗干净,放入一个大碗中,倒入适量,些许料酒,葱,,静置一个小时左右。

三、准备好一个干净的锅,倒入一点,把腌制好的排骨沥干放入锅中,持续翻炒,炒到排骨变颜色为止。

四、切好葱姜,放入锅中,加入大料,翻炒均匀。

五、甜面酱准备好了之后就放进锅子里,然后用炒勺翻炒几下。

六、再往锅子里倒上点,也翻炒几下,再倒上点料酒,翻炒几下,最后再倒上点生抽,照样翻炒几下。

七、然后往锅子里倒上,然后把已经泡完了的生放进去,用大火烧开一次,然后用小火炖一个小时左右。

注意往锅里加的时候一定要加,而且要在最后加,不能一开始或者是中途放,这样做出来之后口感才好。

其实也可以把泡生的,和生一起倒入锅中。八、加入适量,大火收汁即可盛出食用。这道就这么完成了,大家有没有学会呢?学会的可以自己做一做哦。

生的妙用:

生中其实含有很多元素,经常生能够有利于我们的生长发育

生中不只含有许多元素,其实,生中还有很多锌元素,多生能够促进我们的大脑发育老人或者小孩可以经常食用

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