秋分美食,这道酥炸藕盒,外脆里香,健康不油腻,难怪小孩爱吃!

时间:2018-09-26 08:41:03 来源:大叔下厨房作者:面糊点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

过后,鲜藕成为人们家宴的必备之一。藕有七孔和九孔之分,七孔藕又称红藕,外皮为褐色,体形又短又粗,生藕起来味道苦涩,淀粉含量较高,分少,糯而不脆,适宜。九孔藕又称藕,外皮光滑,呈银色,体形细长,生脆嫩香甜,分含量高,脆嫩汁多,凉拌或清炒最为合适,所以我们做藕盒宜选用九孔藕。

酥炸的技巧重在“复炸”,第一遍中小火、低温炸熟。第二遍中大火、高温速炸酥上色。复炸还能将之前吸入的脂“逼”出来一些,降低脂含量。温的试验方法:滴进1-2滴面糊,如果面糊在锅底、要过一会儿才能浮起来,说明温不够。如果面糊能立即浮起,颜色色,说明温差不多;如果面糊迅速浮起、甚至留在面不下沉,而且马上变色,说明温高了。虽然藕盒好,毕竟是食品注意控制量,食品决不能放味精(鸡精)!因为高温下,味精会产生高致癌物。

炸藕合虽然是食物,但不要这么先入为主哦!我们之所以谈“食物”色变,主要还是由于对市售的食品不够放心,加上没有控制好摄入的量。其实季节适当炸类食物,可以防寒御冷的!酥炸藕盒是道健康家庭做法,小孩子是没问题的,试试大叔的办法,今天你炸出一份皮酥藕脆馅儿香的酥炸藕盒。

莲藕一节,沫少许,一个,葱、姜沫、蒜沫适量

1、首先将沫、葱、姜沫、蒜沫混合在一起,加适量调味,并加少许生粉使馅有粘一点备用即可;

2、然后把莲藕削皮,切成薄薄的一片,因为这个藕盒是用煎的,所以藕片尽量切得薄一点,以令其易熟;

3、接着在两片藕片之间塞上馅,用力压紧,用面粉调面糊,并且在面糊里打入一个搅匀,把藕盒均匀沾上面糊即可;

4、最后烧平底锅,加入(可多加点),把挂了面糊的藕盒入在平底锅里,小火煎熟,煎的过程要耐心,并且用筷子用力压一下藕盒,以防止里面的馅不熟,几分钟就可以出锅啦~

煎好的藕盒,外脆里香,如果在表面洒些椒或者抹上些番茄酱,那就更香啦,做这道是得费些时间,但是过之后,你会觉得一切都是值得的,好~好~太好啦~~选个空闲的时间做起来吧~

大叔小提示

1、需要注意的是,制作面糊时,加,调,搅成面糊后,用藕片试一下是否裹住;

2、藕片夹的时候不要夹得太多,馅会不够的;

3、炸完藕盒剩下的面糊不要浪费,直接倒进锅炸熟了,也是很好的。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告