时间:2018-09-26 06:50:26 来源:养生一点点作者:小米点击:
大米的营养是众所周知的,小米粥被称为“大参汤”,这不是没有道理的。
小米富含维生素B1和B12,可以预防消化不良和口腔溃疡。小米含铁量高,可预防缺铁性贫血。磷也很丰富,是大米的2.3倍。这就是小米能够补血健脑的原因。小米含有大量维生素E,是大米的4.8倍。维生素E能保护身体细胞膜免受氧化损伤,并能清除体内代谢性“垃圾废物”,如氧自由基。
实践
2。往锅里加水,加入原料,煮沸。
你吃过了吗?
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告