马上霜降了,45岁男人多吃这几种“碱性物”,营养堪比燕窝鱼翅

时间:2018-09-26 05:10:27 来源:天使爱健康作者:椰枣点击:

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人们经过一季的酷夏,人体出汗多、消耗大,所以入后便是滋补养生的最佳时期。那么入之后应该什么好呢?

椰枣有“沙漠面”的美称,富含维生素微量元素以及各种矿物质,对人体非常有益。椰枣可以说是“美颜果”的代表椰枣可以帮助现代摄取自身易缺乏的营养元素帮助身体达到营养平衡。

红薯中的营养非常丰富,含有大量的分和很多维生素,可以有效的帮助排出身体内的毒素和垃圾,味道清香甜美,质地松软耐嚼,而且还有很高的葡萄维生素A、B含量。农家自制红薯干,软糯香甜,美味看得见。红薯的味道好,甜而不腻,口感上佳,而且它含有丰富的营养,是营养均衡的食物,其中质含量高,经常食用能够,还能够帮助身高

桂圆改善管循环、安定精神状况、舒解压力紧张,桂圆含有丰富的葡萄、蔗质及多种维生素微量元素,有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜

既可食用,滋补身体,历史上南方'桂圆”北'人参”之称,调理虚弱的体质。桂圆中每100克含量大约为3.9毫克,在果中也属含量非常丰富的桂圆的甜美,和香醇的口感,直接还是煲,都非常好

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