李时珍称它为“救肾稻草”,常吃一点,“折腾”一晚上都不是事儿

时间:2018-09-25 21:31:36 来源:医学周刊作者:黑枣点击:

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米被称为“长寿之米”!它具有健脾暖肝、补益气之效。其维生素B1和的含量是普通大米的7倍。在五与五行的关系中,色对应的是肾,而平、味甘,具有滋阴补肾、益气活功效,是补肾的好食材

芝麻味甘、平,具有滋养肝肾、养作用芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾缓解皮肤及胃肠阴虚所致的便秘

李时珍在《本纲目》中有说:“久食豆,好颜色,变不老。”豆可以暖肠胃明目,利解毒,是润泽肌肤,乌须发佳品,有排脓拔毒、消肿补肾功效,并有益于防治压、高脂、心病等疾病

温味甘,据研究发现红枣注重补,但是枣注重补肾枣被称为“营养仓库”,含有质、脂肪、类和多种维生素,其中以含维生素C和质、质最多,有补益脾胃,养肾阴功效,常更强壮。

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