时间:2018-09-16 11:31:40 来源:极速养生坊作者:薏米点击:
原标题:忠告:入秋后枸杞加一物坚持7天湿气没了,肝也干净了早知早受益
枸杞,是宁夏地区的特产,可直接食用,也可以入药。很多人都知道枸杞有滋补肝肾,益精明目的功效。经常服用,对健康有重要的意义,可以明显的抗衰老,年轻化。枸杞性平,适合各种体质。长期服用,不仅延缓衰老,还有明目,护肝,造血,强肾,增强体质,抵抗力,美容养颜等功效,是养生保健上品。
薏米性微寒,味甘、淡。有利水湿、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米含有薏米酯、薏米油、氨基酸、脂肪油等有效成份,具有解热、镇静、镇痛、降血糖、增强免疫力、抗癌、美容养颜等作用。是药食两用佳品。平时可用赤小豆20克、淮山50克、薏米30、大米60克熬粥食用,有健脾除湿的作用。
薏米和枸杞一起煮叫薏米枸杞粥,具有健脾益气、滋补肝肾、养肝明目等功效。不但可以煮粥还可以做成枸杞薏米茶,喝着也非常方便。医生:不论男女,枸杞加一物,坚持7天湿气没了,肝都''泡''干净
薏米具有利水渗湿的作用,枸杞养肾阴,两者可以放在一起食用,可以达到利水渗湿,益肾健脾的功效。医生:不论男女,枸杞加一物,坚持7天湿气没了,肝都''泡''干净
对于有湿气的朋友来说,可以将枸杞和炒熟的薏米搭配食用,有利于消肿,健脾去湿。薏米有祛湿的作用。身体湿气过重的人,经常吃薏米可以去除身体里的湿气。所以枸杞搭配薏米一起冲水喝,不仅湿气没了,还能有效预防肝炎、肝硬化的发生。
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