时间:2018-09-16 11:01:39 来源:梦笔三生作者:上火点击:
秋天啊,也算是一个多燥的季节,特别的容易上火还容易感冒啥的,而且还有一个点就是吃不对的话也是很容易上火的,有些食物就别再吃了吧,真的是不适合在秋天的时候吃,吃也要少吃呢,看看吧!
第一种:生姜
“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。”到了秋季少吃姜为好。秋天气候干燥,燥气伤肺,加上在吃辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥。
第二种:烧烤
烧烤一般以鸡肉、牛肉、羊肉为原料,置于明火或微波炉内烧烤。这些食品性温,进食时需要较多的唾液来参与消化,吃后容易上火,加重秋燥的症状。
秋天容易内热、上火,更容易感到口干舌燥甚至是咽喉肿痛。这个季节尽量少喝浓茶及咖啡,因为茶水、咖啡里面的茶碱、咖啡因有利尿作用,加快人体水分流失,反而会加重人的内热、上火症状。
第四种:寒凉水果
民谚说“秋瓜坏肚”,就是指立秋以后再继续生食大量瓜类,容易引发胃肠道疾病。西瓜、梨、葡萄本身性凉,加上立秋后人的胃肠道对寒凉食物的适应力下降,所以立秋后的寒凉水果应少吃,尤其是冰冻的西瓜,更不能像盛夏那样大快朵颐,否则易伤脾胃和引发其他疾病。
第五种:肥甘食品
秋季主肺气,肺主辛味。如果肺气太过,往往会导致肝气抑郁。因此,在饮食方面,以防燥护阴、滋阴润肺为主,忌吃肥甘食品。
所以啊,有些就别再吃喝了别再喝了,比如咱们这些上班族人来说,就要少喝一些咖啡啥的,喝了后是有点暖胃,不过还是要少喝,伤胃伤身啊!
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