时间:2018-09-15 16:45:27 来源:家庭生活常识作者:萝卜点击:
大家好,我是强子。现在很多年轻人不喜欢吃了,年龄稍大一点的都知道这是个好东西—萝卜。老话经常说“冬吃萝卜夏吃姜,越吃越健康。”"萝卜响,咯嘣脆,吃了能活百来岁"。其实不只是冬季吃萝卜好,现在这个季节秋季,也是非常不错的,是很多朋友想不到的。萝卜吃法也很多,腌制啊,炖萝卜,生吃啊等等,解毒生津,清肺爽口,下面这几个功效更明显。
1. 助消化
我们吃大鱼大肉多了,或者吃一些涨肚的食物后,出现恶心呕吐,反酸水,我们可以直接吃点白萝卜,或者切碎后伴着蜂蜜细嚼慢咽;像秋季常出现的便秘,可以煮着吃口腔溃疡,可以榨汁漱口。
2. 利尿
各种泌尿系结石,排尿不畅,可用之切片蜜炙口服;各种浮肿,可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
3. 呼吸
咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服;鼻出血,可以生捣汁和酒少许热服,也可以捣汁滴鼻;咯血,与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒,可煮食。
可能有些朋友有疑惑,白萝卜还美容,真的假的?白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用,可以有效抑制癌症,也可以预防老化及动脉硬化等。除了维生素,白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。制作萝卜叶茶的时候,要把萝卜叶清洗干净,然后晾晒3~4天,晾晒后,将30克晒成的白萝卜叶放入1升水中煮,烧开以后改成中火,再煮几分钟,过滤后就可以喝了,如果觉得不好喝可以加一点糖,味道就会好起来。
5. 抗癌防癌
萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
最后辟谣一个问题,说白萝卜能解药性,实际上它不能解西药的药性,只是和一些中药成分有部分冲突,白萝卜是清热泄气的,对一些补益类的中药不利,要注意,今天说这些,感谢收看,明天见。
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