枸杞泡水喝的功效,可养肝明目还能延长寿命

时间:2018-09-14 22:32:08 来源:营养师楚儿作者:枸杞点击:

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枸杞是茄科枸杞属的多分枝灌木植物,高0.5-1米,栽培时可达2米多。人们日常食用用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”。宁夏枸杞在中国栽培面积最大。宁夏枸杞主要分布在中国西北地区,而其它地区常见的为中华枸杞及其变种。枸杞有降、 抗脂肪肝作用,并能抗动脉样硬化。

1、抗衰老

枸杞子含有丰富的枸杞多、β-胡萝卜素、维生素E、酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老延长寿命。

2、滋补肝肾

枸杞的味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用功效就是抗疲劳和降低压。此外,枸杞能够保肝、降、软化管、降低液中的胆固醇、甘三酯平,对脂肪肝尿病患者具有一定的疗效。据临医学验证,枸杞还能治疗肾衰竭。

3、养肝明目

枸杞多对实验肝损伤有保护作用,可降低清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验脂肝脂量效关系及毒 研究,实验结果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

4、美容

枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美作用

5、补

现代医学研究证实枸杞子中含有多、粗脂肪、粗胡萝卜素、各种维生素微量元素营养成分,对造功能有促进作用

6、降三高

枸杞多能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活提高胰岛细胞的抗氧化能力,减轻过氧化物对细胞的损伤,降低内二醛生成量,这表明枸杞多对胰岛细胞有一定的保护作用食用枸杞子可以显著降低清胆固醇和三酰甘的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗压。是冠心病人的良好保健品。

7、抗辐射

枸杞子有抗Y射线辐射保护机体的作用,可作为辅助物来配合放疗等抗肿瘤治疗,减轻放疗的毒作用提高疗效,保护机体的免疫功能。

适宜人群

1、肾虚体弱,眩晕耳鸣

因为枸杞具有滋阴补肾,补肝作用。所以对于肝肾阴虚,精不足引起的膝酸软,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内消渴,虚萎,目昏不明等症状者有很好的效果

2、须发早

枸杞归肝肾经,滋肾精,补肝,而肾主骨,骨生,发为之余。所以对于须发早者也有一定的疗效。

3、两目干涉,内障目昏者

两目干涉,内障目昏可以由肝肾阴虚,精亏虚所造成。而枸杞归入肝肾经,有滋补肝肾,益精,补肝作用

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