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十个人九个有湿气，每天用此叶子泡脚，湿气没有了，脚臭也远离你

时间：2018-09-14 11:21:46 来源：养生零距离作者：湿气点击：

原标题：十个人九个有湿气，每天用此叶子泡脚，湿气没有了，脚臭也远离你

十个人九个有湿气，每天用此叶子泡脚，湿气没有了，脚臭也远离你！

艾叶水泡脚对人体有很多的好处，艾叶水泡脚可以帮助人们驱寒、除湿、通经络。人们日常中有身体虚寒、湿气重、上火等情况，可以用艾叶水泡脚。

1、驱寒祛湿

人的脚上有许多存在着与许多脏腑器官相对应的反射区，天天用热水泡脚可以刺激这些反射区，促进血液循环，调节气血，从而去除体内寒气喝湿气。现代人因为缺乏运动，所以普遍寒气湿气重，而用艾叶泡脚可以很好的缓解这种情况。

2、缓解脚气及脚癣

艾叶有很好的杀菌消毒、抗过敏的作用，有脚气是能够用艾叶泡脚的，还能对脚气有一定的缓解作用。

艾叶泡脚的方法：

取一小把艾叶放入干净的锅中，再加入适量的清水，大火烧开后再熬煮十分钟左右然后取出放凉，兑入洗脚水中就可以了。同时可以加入其它材料泡脚，达到更加的效果。泡脚的时候应该出现微微出汗，而不能大汗。

泡的时候需要注意，要泡到全身微微出汗才有效哦，但是不能大汗，然后再多喝一些温水，一般连泡2-3次，但是不是天天泡，应该隔天泡这样。泡完之后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了，而且还为你驱走了寒气，是不是太赞了。

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