9月女人不可错过此物,清热祛湿不油腻,家人都爱吃

时间:2018-09-14 11:21:49 来源:追梦养生堂作者:清热点击:

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原标题:9月女人不可错过此物,清祛湿腻,家人都

9月女人不可错过此物,清祛湿腻,家人都

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祛湿

材料:大米、、咸、芥、蚝干、瑶柱、姜丝、

食谱做法

蚝干切粒,容易出味道,猪切片,咸切粒,芥切丝备用。

将大米洗净,滤干分后,加入和少许腌制1-2小时;煲里倒入纯净,大火煮沸后,放入腌制好的大米,瑶柱粒和蚝干粒,大火煮20分钟后转小火45分钟。

45分钟后把小火转大火,倒入片,大火又滚一会后再转小火焖。

好时,把咸粒倒入里,最后把芥丝姜丝倒入里,大火煮一会就关火,一锅绵绸的下火就大功告成。

由蚝干、、瑶柱、咸、芥等材料制成,有清祛湿功效

你学会了吗?

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(图片来源于网络)

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