想要瘦?试试三日苹果瘦身法

时间:2018-09-13 23:21:16 来源:美味之道作者:苹果点击:

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三日苹果身法:

①这三天只苹果其他果和食物

②进餐时间按照正常三餐时间按时苹果不饱的话多几个。

什么苹果都可以,依照自己的喜好就好,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,会刺激胃。

苹果要新鲜的,最好削皮,以免到残留农

⑤这三天里,你口渴可以喝无刺激,例如薄荷、麦、红等。

减肥期间,你的胃会很敏感,要避免喝刺激饮品,例如红咖啡可乐、乌龙等,以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两匙的橄榄润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。

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