鱼香菠菜做法与营养功效!

时间:2018-09-13 23:21:18 来源:馋嘴菜谱作者:菠菜点击:

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香菠

香菠

主料:菠500克(一

辅料:葱、蒜、姜、、料酒、淀粉、味精,食用适量,红椒10克。

制作方法

1.菠洗净;葱、姜、蒜切末这;将、料酒、淀粉、味精混和调成味汁。

2.锅内倒少量,下入菠稍炒后倒入盘中。

3.锅内倒,放入红椒、姜末、蒜末爆炒出香味,倒入兑好的味汁炒熟,放入菠炒匀,撤入葱末即可。

营养功效:每份香菠含有丰富的质、维生素A、维生素C、

提醒攻效:便秘者宜多食。

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