吃小米健康养生,但是小米如此做,一般人还真没吃过,味道美极了

时间:2018-09-12 23:36:31 来源:健康疗养馆作者:小米点击:

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原标题:小米健康养生,但是小米如此做,一般人还真没过,味道美极了

小米健康养生,但是小米如此做,一般人还真没过,味道美极了

材料:

45克、小米50克、适量适量

做法

(1)在中滴入几滴,把山洗净,顺便把浸泡一下(在稀释的中浸泡一下,切山时就不会了)。

(2)将山洗净削皮,切成小块。

(3)小米洗净。

(4)锅中加1000ml烧开。

(5)放入小米煮5分钟(小米比山难煮一些,应早下锅一会)。

(6)放入山一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟。

(7)放入适量调匀即可食用

主要功效健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。

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