红枣是“补益佳品”,但这5种人吃了却起反作用,尤其是第4种

时间:2018-09-12 23:36:37 来源:51养生网作者:红枣点击:

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原标题:红枣是“补益佳品”,但这5种人了却起反作用,尤其是第4种

红枣,又名大枣,具有健脾益气、养美容功效。中医认为红枣有益气养健脾益智功效,民间有“一天三枣,终身不显老”之说。

红枣味甘平,能调又能健脾益气,抗疲劳、养神经,保肝、抗肿瘤、增强机体免疫力。特别是用于贫虚寒、肠胃病的防治十分有效,长期服之可延年益寿。另外因经过多而引起贫老人出现面色苍冰冷等症,食用红枣都有较好的补益气作用

不过,红枣进补也并非人人适宜,尤其是以下几种:

1、湿重或痰多者

如果出现眼肿或肿的现象,再伴有舌苔厚腻,这多属“湿重或痰多”,此时就不宜服食红枣原因红枣温味甘,甘甜之品能助湿,多助生痰湿,会使湿积于体内,加重症状

2、体质

体质的人,出现目赤、小便短赤、易怒、口干舌干咳等,也不适合也不适合经期食用大枣,否则有可能引起经过多反而有害健康

3、感冒患者

外感风而引起的感冒发烧者,胃肠湿及胆囊炎等有舌苔厚腻、腹胀气滞以及便秘者,也不宜大枣,否则会助湿生或引起腹胀痞满。

4、尿病患者慎用

尿病患者应慎食,因为红枣量高,易引起上升,促使病情恶化。忌与动物同食动物的肝富含铜、元素,铜离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效

5、服用退烧

服用退物同时食用量高的食物容易形成不溶复合体,减初期吸收速度。

6、忌过量

生鲜红枣进食过多会产生腹泻伤害到脾,因外感风而引起的感冒发烧及腹胀气滞者,均属于忌服人群

枣最佳食法:

除了饮用禁忌法也当有所讲究食用干枣或鲜枣后,应及时漱口,并适量喝些,以冲淡齿间滞留的分,有助预防是明智之举,因为这样既不会改变进补效,也可避免所引起的腹泻

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