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木耳与它天生绝配，女人多吃它，天然的养血益气、美白养颜且减肥

时间：2018-09-12 23:36:33 来源：51养生网作者：苦瓜点击：

原标题：木耳与它天生绝配，女人多吃它，天然的养血益气、美白养颜且减肥

很多人都会有自己讨厌的东西或是自己喜欢的东西，相信大家同样有这些东西，而食物来说，苦瓜就是最讨厌的东西，因为它闻起来就很难闻，吃起来的味道更是苦涩无比，相信很多人都有同样的经历，一盘菜里，开开心心的夹了一堆，然后不小心吃到苦瓜便把所有菜吐出来，真是“一个老鼠屎坏了一锅粥”

然而，你却不知道苦瓜有这样的好处，

1.苦瓜可以促进肠胃消化，还可以消除发炎和发热等：它体内蕴含特殊的味素能够增加胃口；还可以疏通尿道和消除发炎等症状，有意思的是，古时候的读书人常常把苦瓜当作治疗眼睛近视的“良药”。

2.防止癌症：现代人最担心的是什么，是一种现代科学无法治愈的疾病，而这疾病通常都是癌症类型的。而苦瓜里特含的蛋白质和维生素可以大大增加人体的免疫力和抗癌力，使得人体细胞杀害癌细胞的威力大大加强，据研究表明，苦瓜内含有特殊的抗癌活性的蛋白质。

3.苦瓜还有很好的营养价值：身为蔬菜的一种，苦瓜却全身都是精华，被称为“蔬菜之王”。

4.苦瓜的历史渊源流传，有句话是这样说的，存在即合理，苦瓜能存在这么久，自然有它的用处。在[本草纲目]里，就常常出现它的身影，也有各种人患上重病只因为天天吃苦瓜就好的案例存在。

看来，苦瓜的用处真大啊，然而，你知不知道也有这样一种植物，有着堪比苦瓜的功效。这个植物就是木耳。

在现代社会中，喝酒应酬往往不可避免，然而，肠胃时时刻刻的运作，而过度的喝酒和吃饭往往会给肠胃带来很大的影响，不少毒素垃圾就为像橡皮泥一样黏在肠胃里。这个时候，我们就需要有一种可以清除毒素垃圾的食物了，而这个食物首选就是木耳了。

1.木耳机有很强的吸附力，可以高强度的清理人体肠胃内所蕴含着毒素垃圾，从而达到排毒的作用。

2.不仅如此，木耳更是女性的最爱。为什么会这样说呢，因为它具有补血活血的作用，在这个时代不少化妆品侵蚀着女性的皮肤，而身为纯天然美白养颜的木耳，当然成为女性的最爱了。

3.更重要的是，多吃木耳可以减肥，由于木耳体内的脂肪过少，且热量低的原因，很适合肥胖人群和想要减肥的女生食用。

木耳炒苦瓜一道健脾清凉开胃又健康的一道菜。绝配！

然而，“是药三分毒”，五谷都有微量毒性，木耳和苦瓜自然也有禁忌的地方，两者炒着吃，有这些人不能吃它。

脾虚患者、孕妇不能吃，因为苦瓜是里冷系蔬菜，若吃的话，容易伤害脾胃部分，恐怕身子骨会受不住。

腹泻者不能吃，由于木耳有着一个症状，名为出血性症状，相对于腹泻者来说，木耳就像是毒药一样，不但不能治疗自己，反而会让自己难受万分，甚至死去。

鸡蛋的2种错误吃法，宛如毒药，最后一个经常有人在犯！

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