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此果是女人最好的零食，每天吃一串，补血益气，也不痛经了

时间：2018-09-12 08:35:49 来源：好奇的小琪作者：葡萄点击：

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美人指葡萄

美人指葡萄含有丰富的营养成分，是一种滋补性很强的水果，除了蛋白质，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，铁，钾等微量元素之外，还含有胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素C，维生素P，以及人体所需的十多种氨基酸，大量果酸。常吃葡萄美人指，对神经衰弱和过度疲劳有补益作用;用葡萄酿酒喝，有舒经活血，开胃健脾，助消化，提神等功效。

推荐搭配

美人指葡萄＋红枣：红枣是有“天然维生素丸”的美誉。二者可以是可以同吃泡水，其实美人指葡萄干和红枣的作用相同，可以起到补血气、暖肾，治疗贫血的辅助作用，特别是女生在来例假时吃会达到补血的功能，可以减少带来例假的痛苦。

食用禁忌

美人指葡萄的好处虽多，但是有一种食物不能与它同食

美人指葡萄＋牛奶：葡萄中含有果酸，如酒石酸，苹果酸，柠檬酸，而牛奶中的蛋白质很多，果酸和蛋白质会互相反应，使蛋白质凝固，而且牛奶中的有些成分还会和葡萄中的维生素C发生反应，不但会影响吸收，伤害肠胃健康，严重的甚至出现腹痛，腹泻，呕吐症状。

你喜欢吃美人指葡萄吗？

以上图片来自网络

爱吃韭菜的人健康不会差，坚持每周吃几次，补肾温阳，润肠通便

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