这四类家常菜就是天然钙片!给宝宝吃再适合不过了

时间:2018-09-12 04:14:11 来源:健康美食作者:豆腐点击:

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豆腐羹,等的营养价值: 豆腐含有丰富的,又软又嫩。 食材1只、豆腐半块、骨150克、小葱末少许 做法: 1、将打散,豆腐捣碎; 2、将骨煮至沸,加入豆腐以小火煮,适当进行调味,并撒入; 3、最后点缀小葱末即可。

豆炖猪蹄做法 1、 豆提前浸泡半天; 2 、时下生姜片、葱段、八角,猪蹄爆炒,然后加翻炒; 3 、加没过猪蹄,大火烧开。然后转小火,烧20分钟; 4、 加入豆大火烧开,加。转小火煲,到猪蹄炖烂,放入葱即可。

玉米南瓜排骨做法: 1、把材料洗干净,切好备用; 2、砂锅内加入,倒入洗干净的排骨断; 3、放入生姜片,玉米段、南瓜片,开大火待汁烧开转小火撇去浮沫,炖大约100分钟; 4、出锅前倒入适量巴就可以上桌了。

豆腐做法: 1、将豆腐切块备用; 2、鲫鳞内,洗干净; 3、锅中放入,6成,放入葱姜炝锅,放入鲫,煎制; 4、然后加入适量,放入豆腐,小火炖制40分钟,放入,味精,撒上香调味即可 注意事项: 要使烹制的豆腐入味,关键在于火候和调味。烧制豆腐时,应用大火烧沸后(加入各种调味),再转至小火焖。要使身不粘锅,要控净,煎时用姜片擦身,边煎边晃动锅身。

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