时间:2018-09-11 20:36:27 来源:清新乐园作者:白酒点击:
现代人减肥风气盛行,网路上流传着五花八门的减肥方式,无论是运动、节食或是减肥菜单,都会吸引许多想拥有好身材的人尝试看看,然而一张40年前的减肥菜单却是惊呆许多网友,最让人惊讶的是一天一瓶白酒,让人不免疑惑这样真的能减重吗?
根据外媒报导,1977年11月的时尚杂志《Vogue》,刊登了一则古怪的减重菜单,早餐吃一颗水煮蛋、一杯白酒,午餐吃两颗水煮蛋、两杯白酒,晚餐则是5盎司的牛排大餐,并把酒瓶中剩下的白酒喝完,当然除酒之外,每餐还可以享用一杯黑咖啡。
据传这张菜单最早是出现在1962年的《性与单身女孩》中,书里还写只要照着菜单吃3天就可以减掉2.27公斤,并且能够让女性感受到充沛的活力,不过这样的菜单在现代人眼中看来似乎缺乏说服力。
一天的营养只靠鸡蛋、牛肉、白酒,让营养师看了都摇头,表示这样摄取的卡路里太低,不但欠缺营养也可能导致脱水,一旦恢复以往的进食方式,体重就很有可能快速「复胖」。营养师梅茨(Lara Metz):「没有奶制品、水果和蔬菜,身体会缺乏维他命、营养。」
除此,营养师华伦(Beth Warren)也表示,菜单里的酒和黑咖啡都是「利尿」,可能会有缺水的风险,不过其中黑咖啡确实有助于燃烧脂肪,是减肥的良品之一,但一天一瓶白酒,看在营养师眼中直说「没有任何好处」,这样的菜单只会减去水分而已,提醒大家减肥资讯流传,还是要确认到底可不可行,不要轻易尝试。
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