想要水果低卡又养颜?三大理由让你选择甜瓜

时间:2018-09-11 15:36:14 来源:环球网作者:甜瓜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

夏季季给人们带来了各种沐浴阳光下的果,其中对身体有多种益处的甜瓜,便占有一席之地。美国《时尚cosmo》杂志称,作为低卡果,甜瓜可有效预防病并改善皮肤状态。

健康的守护者

甜瓜对身体益处多多,但依然有人喜欢,可能因为他们不知道这种果对心有极大的好处,例如其高钾含量有助于降低压和胆固醇。

哈密瓜是所含营养最丰富的品种,其维生素C、β-胡萝卜素及钾含量都很高,因此可以有效降低脂并且稳定压。

美容护肤的专家

甜瓜富含分,因此很适合在炎炎夏日唤醒人们的味蕾,此外,其富含维生素原A的特点使其成为对抗日常侵害(如污染或烟)的优秀抗氧化剂。

同时,β-胡萝卜素不仅能保护皮肤避免阳光伤害,还能促进细胞发育,以防皮肤过于。含有丰富β-胡萝卜素的甜瓜果成熟的橙色,挑选时可着重注意这一点。

甜瓜还含有丰富的维生素C,可促进胶原的形成,从而赋予皮肤柔韧和抗皱

低卡健康的保障者

甜瓜不仅对皮肤有益,同时毫无疑问,也是低卡果的代表:由90%的和10%的组成,它是含最少卡路里果之一,每100克只有30卡路里,并且富含维生素

同时,甜瓜在排毒和减重方面功效也很显著,对于想要改善皮肤现象也很友好

便秘困扰的人们可借助甜瓜中所含的纤维保持结肠的卫生,因此甜瓜可以成为很好的泻

此外,甜瓜中含有的钾也具有利尿功能,并且其保效果还可避免肿胀。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告