教你吃月饼的几种方式,百吃不腻!

时间:2018-09-11 15:36:15 来源:喵说网作者:月饼点击:

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节自古便有赏月、习俗,明代的《西湖游览志会》记载:“八月十五日谓之,民间以相遗,取团圆之义”。

如今,作为团圆和睦的一大象征,已经成为节的必备食品。但是,多、多,属于高量高食物起来容易怎么办?别慌,让小编给你介绍的六种法,让你既能解馋又健康

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如果本身已带有果的味道,就尽量选择一些清新系列的,例如洋甘菊薄荷叶、柠檬迷迭香等,在淡香的调和作用下,既清淡又易入口,如此搭配略带果酸的更显得清新。

+清

“一口一口”,可促进消化道分解里的,减少“积食”。其中,绿和薄荷能促进人体葡萄代谢,乌龙含有丰富的多酚,还能吸附脂排出体外,避免摄取过多的量。另外,什么馅儿的什么样的,也是另有讲究。例如,枣泥、豆沙、莲蓉馅的适合喝薄荷或者绿酥、五仁馅的搭配普洱、菊普更为相宜;豆沙、冰沙馅的和乌龙则是绝配。

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味甜,容易发腻,如果搭配酸味果,如橙子、柚子、奇异果、山楂等,不仅可以缓解腻的感觉,也可以起到促进消化、解腻的作用,是健康食品搭配。需要注意的是,在选择果的时候不要挑选苹果西瓜等含量很高的果。因为本身属于高食物,再摄入过多高果,会极大增加身体负担。

+果饮料

饮料中的酸可以调解液的酸碱平衡,起到软化管、降低压、消食除积,预防动脉硬化等功效,它能调节胃液的酸度,不但健脾胃,还有助于消化,因此用来搭配也不失为一种健康选择

+红酒

养生学的角度来说,红酒中蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素,可去除腻,两者可谓相益得彰。像火、卤等咸,可以配轻涩的红酒来化腻。如果咸味带辛,配啤酒也不错。

+杂锦

五谷杂粮不但含有碳化合物、质、多种维生素,还含有、、钾、、锌以及膳食纤维营养成分。如果食用了过多高量及高分的,会导致胃部感觉不适,这时,喝上一碗以五谷杂粮为主要成分的杂锦,可以给身体补充营养膳食纤维,起到一定的养胃作用

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