时间:2018-09-11 13:28:37 来源:九七养生堂作者:尿酸点击:
众所周知,尿酸偏高最容易引发的就是痛风。痛风一旦发作,可谓是痛不欲生、苦不堪言。其实大家不知道的是,尿酸偏高可不仅仅是诱发痛风、损伤关节那么简单,其实肾脏也非常“害怕”高尿酸!
嘌呤在代谢之后形成尿酸,会溶解在血液中,少部分经由肠道排出体外,大部分经由肾脏排出体外。如果体内的尿酸水平长期“居高不下”,血液中已经达到溶解的“极限”,那么很大部分的尿酸就会以尿酸盐的形式析出,如果这些结晶沉积在肾脏中,会影响肾脏的功能,诱发肾脏病变,长此以往,还会导致肾结石、慢性肾功能不全等症状,如果肾脏长期受损,得不到及时的治疗,还会增大慢性肾衰竭的风险。所以下面就给大家介绍3种排酸植物,被称为植物界的“排酸小能手”,每天泡水喝,尿酸一路降。
1.菊苣:关于菊苣大家可能并不熟悉,甚至还会跟莴苣或是苦菊相混淆,实际上菊苣的药用价值非常高,还被国家营养联盟誉为绿色“健康之王”的植物,还列入了“药食同源”植物。菊苣主要可入药的部位在于其根茎,菊苣根茎中含有大量的药用有效成分——菊苣多糖。研究证明,菊苣多糖可以显著降低由高血糖引发的尿酸以及血糖的升高,并有效调节体内血液中甘油三酯、血糖以及尿酸之间的交互紊乱的作用。所以为了保护我们的肾脏,也为了防止诱发痛风,建议大家可以每天喝一杯菊苣茶,效果非常不错。
2.玉米须:很多人喜欢吃煮玉米,香甜又可口,但是大部分人都会把玉米须随手丢弃,殊不知玉米须是一味很好的中药要药材!中医认为,玉米有着利尿去湿、利水通淋、泄热、平肝利胆、保肝护肾、消肿等功效。尤其还有着辅助治疗肾炎性水肿、肾结石等肾脏疾病的作用,所以为了避免尿酸对肾脏产生危害,大家可以每天喝一杯玉米须水,利尿效果非常好,帮助肾脏产生更多的尿液,使尿酸及时排出体外。具体做法是将新鲜的玉米须洗净放入杯中 ,倒入70度左右的热水冲泡即可饮用。
3.桑叶:中医认为桑叶性寒,味甘、苦,有疏风散热、清肺润燥、清肝明目的功效。现代药理学研究发现,桑叶中所含有的DNJ、植物甾醇、黄酮类等等有效成分,可以显著对抗因血糖偏高造成的尿酸偏高,而且桑叶还可以使蓄积在体内的毒素和废物被氧化而排出体外,对于保护肾脏、降低尿酸、缓解痛风症状有一定的帮助。建议大家可以在饭后喝上一杯干桑叶茶,还能有效清除血管中的脂质和垃圾,帮助我们平衡血液环境。
以上就是给大家介绍的辅助降尿酸的食疗方法,不过大家需要注意的是,食疗只能起到辅助的作用,大家如果发现尿酸偏高或是痛风等症状,需要及时就医并遵从医嘱用药、治疗,并积极改良自己的饮食、生活习惯,再结合上述食疗方法,相信可以轻松“赶跑”高尿酸!
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