肾脏“怕”什么?其实是高尿酸!多吃3种排酸植物,尿酸一路降

时间:2018-09-11 13:28:37 来源:九七养生堂作者:尿酸点击:

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众所周知,尿酸偏高最容易引发的就是风。风一旦发作,可谓是不欲生、苦不堪言。其实大家不知道的是,尿酸偏高可不仅仅是诱发风、损伤关节那么简单,其实肾也非常“害怕”高尿酸!

嘌呤在代谢之后形成尿酸,会溶解在液中,少部分经由肠道排出体外,大部分经由肾排出体外。如果体内的尿酸平长期“居高不下”,液中已经达到溶解的“极限”,那么很大部分的尿酸就会以尿酸形式析出,如果这些结晶沉积在肾中,会影响的功能,诱发肾病变,长此以往,还会导致肾结石、肾功能不全等症状,如果肾长期受损,得不到及时的治疗,还会增大肾衰竭的风险。所以下面就给大家介绍3种排酸植物,被称为植物界的“排酸小能”,每天泡喝,尿酸一路降。

1.菊苣:关于菊苣大家可能并不熟悉,甚至还会跟莴苣或是苦菊相混淆,实际上菊苣的用价值非常高,还被国家营养联盟誉为绿色“健康之王”的植物,还列入了“食同源”植物。菊苣主要可入部位在于其根茎,菊苣根茎中含有大量的用有效成分——菊苣多研究证明,菊苣多可以显著降低由高引发的尿酸以及的升高,并有效调节体内液中甘三酯、以及尿酸之间的交互紊乱的作用。所以为了保护我们的肾,也为了防止诱发风,建议大家可以每天喝一杯菊苣效果非常不错。

2.玉米须:很多人喜欢玉米,香甜又可口,但是大部分人都会把玉米须随丢弃,殊不知玉米须是一味很好的材!中医认为,玉米有着利尿去湿、利通淋、泄、平肝利胆、保肝护肾、消肿功效。尤其还有着辅助治疗肾炎肿、肾结石等肾疾病作用,所以为了避免尿酸对肾产生危害,大家可以每天喝一杯玉米,利尿效果非常好,帮助产生更多的尿液,使尿酸及时排出体外。具体做法是将新鲜的玉米须洗净放入杯中 ,倒入70度左右的冲泡即可饮用。

3.桑叶:中医认为桑叶寒,味甘、苦,有疏风散、清、清肝明目功效。现代理学研究发现,桑叶中所含有的DNJ、植物甾醇、酮类等等有效成分,可以显著对抗因偏高造成的尿酸偏高,而且桑叶还可以使蓄积在体内的毒素和废物被氧化而排出体外,对于保护、降低尿酸、缓解症状有一定的帮助建议大家可以在后喝上一杯干桑叶,还能有效清除管中的脂质和垃圾,帮助我们平衡环境

以上就是给大家介绍的辅助降尿酸的食疗方法,不过大家需要注意的是,食疗只能起到辅助的作用,大家如果发现尿酸偏高或是风等症状,需要及时就医并遵从医嘱用治疗,并积极改良自己的饮食生活习惯,再结合上述食疗方法,相信可以轻松“赶跑”高尿酸!

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