靠颜值死撑的人,记得养颜!

时间:2018-02-28 19:43:49 来源:重庆热门频道作者:糖水点击:

导读:靠颜值死撑的人,记得养颜!2018-02-28 18:47 来源:重庆热门频道我们最重要的是什么?是脸!是颜值!是吃!是美食!你不养家你也得
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我们最重要的什么

是脸!是颜值!

!是美食

你不养家你也得养颜

你不也得甜点

8款美容养颜

满足口欲

颜值准备逆天啦~

番薯

材料:

番薯500g、冰150g、生姜一大片拍松

做法

1、番薯去皮,洗净切厚块(角状的好看一点),用清浸半小时,浸时要时常换

2、把大3杯及生姜放入锅内烧开,然后放番薯,用火煮酥,约需20分钟(要视番薯厚薄而定),再放冰煮溶并烧开,就可以了。

木瓜银耳

材料:

木瓜半只(约200克),银耳三大朵(约20克),冰适量(约50克)。

做法

1、将银耳用温浸透泡发,洗净成小朵,木瓜削皮去,切成小块;

2、银耳、木瓜和冰一起放入锅里,加适量煮开,然后转小火炖煮30分钟-1个小时,即可食用

海带绿豆

材料:

绿豆 200g、海带 25g、香(也叫)2g/陈皮(晒干的桔子皮)1小块、冰适量适量

做法

1、绿豆的话洗干净浸半小时,放在一边待用,如果想口感好的话,去掉绿豆壳。

2、香/陈皮:如果是放陈皮的话,就要用浸软,刮去瓢,再洗干净,香的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎,不太喜欢的就切大片一点,不过不要不放,不放就没有风味了。

3、海带:浸软,切成小段,喜欢起来有口感的就切宽一点,喜欢细腻一点的就切细一点。

4、在处理材料的同时,煲开一锅,把绿豆、香/陈皮、海带倒入锅里,中火煲2个小时左右,在煲的时候记得要加,不然很容易糊,又或者会把煲成浆。

5、当绿豆都煲烂了,就跟据自己的口味加冰,再煲15分钟即可。

腐竹

材料:

干腐竹10克,2只、冰适量、姜一小片

做法

1、煮熟去壳;

2、腐竹以沸浸二十分钟,捞起沥干;

3、五杯和生姜一起煮开,再加腐竹,用火煲半小时,加入冰再煮15分钟。

厨娘小贴士

腐竹有三种打法。

1、在碗里打散了再倒入里,这样出来的口感较稠,象羹一样;

2、把煮熟剥壳后放入,这样出来的口感较清甜,滑溜,但也感觉和不放差不多

3、直接把里煮熟。这样出来的不失清甜,而且因有了的丝丝般点缀,口感更软滑。

腐竹果薏米

材料:

干腐竹75克、果75克、薏米38克、2只、冰150克、8杯或适量

做法

1、薏米洗干净,隔干,放在一边备用;

2、腐竹浸软,果去壳,然后用浸片刻,去衣,去心;

3、煮熟去壳;

4、煲滚,将果、薏米放入煲半小时,然后加入腐竹、冰,煲至冰溶化,将熟去壳并放入中, 煮至薏米刚熟即成。

莲子百合红豆

材料:

红豆500G、莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰约500G

做法

1、先洗干净红豆、莲子、百合,清泡浸两小时;

2、煮,把红豆(和浸豆)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;

3、煮开后用中火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;

4、煲至红豆起沙和还有适量份,就可以加调味,甜度根据各人所

果西米露

材料:

西米、牛奶(或者椰奶)、果(莓、西瓜苹果或者你喜欢果)。

做法

1、把西米放进清里洗干净,然后把一锅煮沸,把西米放进煮沸的里,一定要一边煮一边用勺子搅拌,否则西米会粘锅底。

2、煮到西米半透明,然后把西米和隔开,再煮一锅沸,把刚才煮到半透明隔好的西米再放到沸里煮。一直煮到全部透明,把沸都倒去。

3、煮一小锅牛奶,放少许

4、把牛奶倒进西米里一起煮,不用煮太久。把煮好的西米牛奶放进冰箱,直到冰冻。西米好了后,过冷,这样会Q的。

5、最后将你喜欢果切丁,放进冰冻的西米露里即可。

番莲子百合银耳

材料:

莲子、百合各60克,银耳28克,冰240克。

做法

1、莲子、百合、银耳均加工洗净。

2、加冷泡软,再加清640克,放冰,入笼蒸熟即可食用

3、分2次服用,每日1~2剂。

(来源:网络

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