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最减肥又美味的一道菜，所有女性的首选，营养又开胃

时间：2018-09-11 11:56:44 来源：心怡家常菜作者：放入点击：

减肥爱美是每个女人的天性，都不想长胖，但往往都管不住嘴，那怎么办呢？下面小编告诉大家一款既美味又有营养，而且还非常减肥的美食，那究竟是什么样的美食了？其实这道美食非常的方便，只需要几块钱的食材就可做出，关键做法简单，小伙伴们一起来看看小编的制作方法吧！

在制做减肥餐之前，首先准备两根黄瓜,一块生姜,一根香葱,50克的鸡胸肉,五颗大蒜子。食材准备好之后首先把黄瓜清洗干净备用。

下面开始起锅，往锅中倒入小半锅清水，然后放入葱姜和鸡胸脯肉，盖上盖子大火煮熟。煮熟之后捞出过一下凉水，控干水分放在案板上，然后用手撕成丝放入一个干净的碗中。

下面把黄瓜去头去尾，然后用刀轻轻拍一下再切成小段，放入鸡丝肉的碗中。接着把大蒜子拍成碎末也放入鸡丝肉的碗中，紧接着往碗中加入少许鸡精,食用盐,陈醋,生抽搅拌均匀即可装盘，简单美味的减肥餐就制作完成了。

温馨提示:鸡胸肉放入锅大火煮五分钟左右即可煮熟。

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