鸡胸肉丸子的做法

时间:2018-09-11 03:55:39 来源:菜谱中国作者:鸡胸点击:

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是我们平时最常类,可以炖着,烤着,也可以做成丸子。鸡中含有质等营养物质,适合各类人群食用,且易咀嚼。鸡丸子做法非常简单,首先要准备好配料和食材,将鸡搅碎,放入配料,搅拌均匀,然后将其做成丸子就可以下锅了,下面我们来一起看看鸡丸子的具体做法营养价值吧:

材料:鸡

550克、胡萝卜 一根、香菇 四个、

一个、耗 一点点、 一点点、姜粉 少许、十三香

少许、青椒 两个

做法

准备,可以用冷冻的,也可以去市场买新鲜的

把配料剁碎,的剁的也可以用机器打碎,把所有的配料,调料放入盆内

烧开后下丸子,火要小,不然煮散了,定型后开大火煮沸,烧开后下丸子,火要小,不然煮散了

不完的用保鲜袋装起,冰箱冷冻起来

丸子营养分析

香菇:香菇具有高、低脂肪、多、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能, 贫者、抵抗力低下者、高脂患皆可食用

香菇谱: 香菇韭

香菇薏米 葱爆香菇

:中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜幼儿老人、病人;2. 哮喘病人

谱: 米浆粑粑

土豆

胡萝卜:1. 益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维适宜癌症、高压、夜盲症、

胡萝卜谱: 胡萝卜苦瓜

胡萝卜 胡萝卜

:鸡质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,一般人群均可食用老人,病人,体弱者更宜食用

谱: 番茄鸡柳

双龙戏凤丝 网三丝卷

青椒:1.解、镇椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解,因此具有较强的解作用;2.预防癌种

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