立秋后,吃芹菜好处多多,但一类人不能多食,越早明白越好!

时间:2018-09-11 01:35:39 来源:极速养生坊作者:芹菜点击:

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原标题:后,好处多多,但一类人不能多食,越早明越好!

是一种常见的,因其营养价值丰富,还有着降压等功效作用,受很多人群的喜,芹汁还有美容作用

中含有质、类、膳食纤维胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、甘露醇、、磷、营养物质。每100克芹量为14大卡。芹富含质、碳化合物、胡萝卜素、B族维生素维生素P、维生素C、芫荽苷、挥发、磷、微量元素

科学家从芹中分离出一种生物碱成分,对动物有明显的镇静和安定作用,有利于安神除烦。其所含的芹甙或芹素也可明显对抗可卡因引起的神经兴奋作用,所以失眠患者宜食之。取芹100克,酸枣仁10克,每日煎服可应对失眠症。防癌抗癌:芹是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

凉,因此脾胃虚寒及大便溏泄者不宜食用适合纳食不佳、高压、尿病、神经衰弱、贫癌症患者及更年期食用

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