秋季湿气重的人,常喝这3道汤,清火祛湿气,还能解决便秘问题

时间:2018-09-11 01:35:40 来源:飞华小妙招作者:湿气点击:

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季是由转到寒凉的季节,很多人体内会堆积着大量湿气影响人们的精神状态与身体健康。所以想要平稳的度过凉爽的季,祛湿气对于自身养生就变得非常重要。

既然要去湿气,就要找到一个有效的祛湿气的方法,其实祛湿气在我国传统中医的理论上自古有之,其中用饮食来去湿气,不仅可以达到目的,还能享受美食,可以说是一举两得。今天就给大家介绍3道湿气重的人,可以选择喝它,帮助我们祛湿气的同时,还能降火以及解决我们的便秘问题

1、冬瓜

首先冬瓜就具有清祛暑、润生津等作用,非常适合上火人群,而且内含的维生素以及微量元素还可以排消肿。并且冬瓜对于去除体内湿气有着比较明显的效果,还能抑制类转化成脂肪,所以在季常喝冬瓜帮助我们驱散体内湿气的同时,还能兼顾减肥效果

2、莲藕

莲藕可以消食止泻、开胃,还有滋补的功效,可以改善虚弱的身体,促进肠胃消化与肠道的蠕动,解决困扰人们的便秘问题。在这个基础之上还能润止咳、清心安神,对于季的引起的烦与口干有好处。所以在季可以选择常喝莲藕,是养生不错的选择

3、牛大力土茯苓猪骨

属于传统的膳类,在帮助我们去除湿气的同时,还能清以及活络筋骨,以及止咳的作用。在经过了潮湿三伏天,来到了季,喝这种非常合适,可以祛湿利尿,缓解由于湿气导致皮肤疹子、痰多等问题,以及疏通肠胃,促进宿便的排出,解决便秘提高免疫力帮助我们养生

经过潮湿夏天来到了季,很多人都会在体内积存着或轻或重的湿气,并且或多或少的影响着我们的健康状态,所以养生祛湿气就处在较为关键的位置选择上述3种帮助去除体内的湿气,可以在享受美味的同时达到祛湿气的目的,可谓最合适不过了,并且在祛湿气的同时,还能解决困扰人们的便秘烦恼,是养生的不错选择

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