时间:2018-09-11 01:35:53 来源:北京中医医院1956作者:脾胃点击:
「虚损既成,不补将何以复」
日常生活中,似乎一提到“虚”,人们就习惯性地将之与进补联系在一起。尤其是产后风湿的患者,由于阳气不足,气血亏虚,体质虚弱,所以总认为自己是缺了什么,于是就吃各种有滋补功效的药物(如人参、阿胶)或食物(如羊肉、狗肉)补一补,还有些朋友爱吃保健品,认为对身体有益,但是一吃就上火,流鼻血、大便干、嗓子疼。这就是中医说的“虚不受补”,稍不留意各种不适症状就会找上门来。
第一是补错了
为什么补错了?因为每个人的体质不一样,气、血、阴、阳、脾虚、肾虚等,不是每个人都需要吃人参、阿胶这些,如果补错了,反而深受其害。
中医有句话叫以通为补,去邪气也是一种补。人体就像一个城市,首先要道路畅通,如果一条路不通,是因为有车坏在路上,这时候不用修路,而是需要把坏车拉走,路就通了。这个坏车就是邪气。而当气血通达以后,人体可以自身调整好,不需要吃补药。
脾胃功能虚弱,是不适合进补的,很多人脾虚,舌苔黄腻,说明身体有很多垃圾,这时候不能进补,即使吃了补品,也不吸收,也会变成垃圾在体内堆积,这样越补体内的垃圾会越多。所以要先调理脾胃,使脾胃运化功能正常。
第四是有些人压根就不需要补
我们的很多观念都是从父母或者爷爷奶奶那得到的,而现代人饮食结构和生活质量已经发生了根本的变化,很多人根本不需要吃补品,而是严重营养过剩,需要适度的运动。
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