秋天最佳养生是泡脚

时间:2018-09-10 17:50:16 来源:喵说健康作者:泡脚点击:

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聚集了人体很多的穴位,泡能刺激足部的穴位反射区和经络,增强机体的免疫力,防御各种毒素对人体的侵害。泡还可以促进人体的液循环。

一、生姜

[预防流感冰凉]

体操

1、预防流感

感冒了先别,用5片生姜,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强体质预防流感再次发生。

2、冰凉

一到季节,许多人冰凉,这是体虚亏的表现,连续用生姜1-2周,冰凉会完全消失,并且不易反复

3、关节炎症

关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜2-3次,两个多月关节炎就能完全好,泡时加上点食效果更好。

二、

[净化液美祛斑]

体操

1、净化

很多人不知道,用时,能渗透皮肤,进入液,清理液中的垃圾和病变残渣,从而起到净化液的作用

2、美祛斑

改善面部色斑。

3、失眠

现在生活压力大,许多人失眠,早晨起来没有精神,睡前用,不仅能放松神经,还能安睡一整晚,不妨试试。

三、红

[静脉曲张发麻]

体操

1、静脉曲张

静脉曲张除了做术没有好办法,不过用红能很好的改善,如果同时配合按摩法还能完全好,但是温不要过高。

2、发麻

发麻,在季节最常见,这是末梢神经炎的表现,用红配上泡,能消除发麻症状,一般连续泡3天就能完全好。

3、大病初愈

受过伤之后,体内往往还会瘀肿块,用红,每天浸泡20分钟,能活化瘀,化解体内块,加恢复速度。

四、当归泡

[月经不调缓解抑郁]

体操

1、月经不调

十个女人有8个月经不调,有的还伴有不同程度的妇科疾病,用当归泡,连续泡7-10天,经期不调和炎症就能完全消失

2、眼袋眼圈

用当归泡改善眼袋眼圈。

3、缓解抑郁

当归泡舒缓情绪,在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗,能够让烦情绪得到控制,并且减少生气对肝影响

五、椒泡

[腹腹泻提高肾能]

体操

1、腹腹泻

腹泻天最常见,好的还很,用椒泡去除体内寒气,止止泻,坚持泡上2-3天就能完全好。

2、灰甲

椒泡改善灰甲气。

3、提高肾能

强健的肾能让人精力充沛,自信十足,并且还能提高生活质量,利于家庭幸福,每周用椒泡2次,比做保健还管用。

六、食

[增强记忆延缓衰老]

体操

1、增强记忆

生活压力大,容易出现记忆力减退,记不住事,用,能增强大脑量,使思路清晰,做重大决策时不妨试试。

2、延缓衰老

经常用,能延缓衰老速度。

3、防止裂

季节,最容易出现裂,如果上的角质层很厚更容易裂,用食中泡,能强力去角质,防止裂

七、艾叶泡

[止咳化痰皮肤]

体操

1、止咳化痰

咳嗽天高发病,一旦得上就很难好,用艾叶泡,每天20分钟,泡第一次就会有改善,并且还能清,排毒。

2、皮肤

缓解皮肤

3、皮肤过敏

改善敏感肌肤

八、小苏打泡

[降高祛痘除印]

体操

1、降高

小苏打是出了名的降压高,2-3勺苏打粉倒入中,等到合适温度,连续泡5-7天,高压就能稳住,很神奇。

2、祛痘除印

苏打泡改善痘痘肌肤

3、去除

小苏打泡消除风,尤其是上了年纪的人容易出现风,用2勺苏打倒入温中,浸泡20分钟,连续一周就能改善

九、陈皮泡

[排湿寒气润肠通便]

体操

1、排湿寒气

体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用陈皮泡能排出体内湿寒气,一般连泡1-2周,体内是寒气就能完全消失了。

2、润肠通便

天气,用陈皮泡润肠通便,预防便秘,对于上火引起的便秘,一般连续泡2-3天就能完全恢复

3、光滑皮肤

女生经常穿高跟细,皮肤粗糙很是难看,用陈皮泡,因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。

十、苍耳泡

[肌劳损鼻炎]

体操

1、肌劳损

容易出现肌劳损,长途司机和上班族最常见,用苍耳泡,每次20分钟,连续泡3-5天就能有很好的改善

2、鼻炎

天气一冷,鼻炎就非常难受鼻塞鼻涕,不仅尴尬,而且影响健康,用苍耳加泡,连续泡一周鼻炎就有很好改善

3、咽喉肿

上火容易引发咽喉肿,用苍耳泡,能卸除虚火,消除咽喉肿,配合艾效果更好。

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