鸡爪凉拌啃不动?教你一招脱骨烂的做法,汤汁不剩唇齿留香太好吃

时间:2018-09-10 11:10:40 来源:花儿的美食厨房作者:鸡爪点击:

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过去的这个周末,难得的好天气儿和家人就踏踏实实的外出郊游两天。清晨空气清新微凉,环绕山间跑,接着和家人登山赏景,山脊间搭好帐篷,室外就餐后感受暖暖的午后阳光,简直太舒服了。

等到我们周日回来的时候,递积存的地方已经好几个裹了,母亲直说怎么定了这么多东西啊,其实打开后就发现,一箱石榴、两箱贝贝南瓜、两箱猕猴桃和若干真空玉米,这些都是非常营养的果蔬,而且是健身儿最美食,经常是去健身前作为加餐南瓜玉米,也是不错的早餐

而且今年的石榴很好价格也不贵,买回来榨汁后全家都喝,上周我晚上时间就会3-4个石榴剥出来,放入冰箱冷藏,次日清晨榨汁喝,给父母榨汁的时候会兑入部分老人家不喝太甜的。

此外昨晚我们回来后,全家人又目标一致的选择了炖,省心又好,这回炖的是鸡爪。

很多喜欢鸡爪拌的凉或者泡椒凤爪,觉得清脆的口感很有嚼劲,不过男士喜欢的就不多,这在我家就尤为的明显,我和母亲很喜欢泡椒凤爪,每次做出2-3罐,两个人的很过瘾,可是先生和我父亲喜欢,觉得起来太费劲了。

但是,当把鸡爪炖到脱骨烂,搭配土豆、山胡萝卜食材,这样炖出来一锅,简直太香了,先生就特别了,他说这到嘴里,很有脱骨扒鸡的感觉,骨自动分离,好又省心。

所以这次买的两多鸡爪,一家人全光,还有些意犹未尽的感觉呢。炖的卖相会有些差强人意,但味道绝对没得说,这次家里正好有周五涮锅剩余的一盒金针菇,待到收汁的时候放进去,想不到味道超级棒,金针菇口感本就嫩滑易入味,吸足了汁后起来更是过瘾。

赶紧和您分享喽:

【紫苏金针菇炖鸡爪】

需要准备

鸡爪1200克

金针菇300克

土豆一个

紫苏一把

嫩姜适量、蒜4瓣

食用、郫县豆瓣酱、生抽、、香

做法

1、之所以用嫩姜,是因为鲜嫩的姜,并不会太,而且炖好后可以直接,去腻又暖胃。

而紫苏,有不错的驱寒暖胃的功效,还有股特别的香气,放入一把很能刺激食欲

2、金针菇去洗净、嫩姜斩成大块,蒜准备4-5瓣,土豆去皮切块后在清中浸泡一会儿。

3、放入适量的炒锅烧后,放入姜片、蒜瓣爆香,倒入2大勺的郫县豆瓣酱和一勺料酒,炒匀。

4、放入鸡爪,加入没过食材,保持中火先炖煮半小时。

5、鸡爪我是斩成两段再炖的,半小时左右,汁会减少到一半,鸡爪也会比较软了。

6、接着放入紫苏,把土豆块铺在表面,继续炖煮20分钟左右,这样鸡爪就能达到脱骨烂的状态了。

这个收汁的过程中,尝尝味道酌情放

7、金针菇非常易熟,放入后2-3分钟即可,所以待收汁的时候放入就行,临出锅撒上少许香即可。

8、个人觉得,像莲藕、豆皮卷、莴苣条、木耳、腐竹、菌菇等,加入其中后味道一定更赞。

如果时间够、料够足,就一定试试做这道,因为真是太下了。

儿】

资深独立美食原创撰稿人

国家一级公共营养

多媒体平台签约作者

全球自媒体权威管理机构克劳锐签约媒体人

健身达人(2017香山50超级越野赛女子组亚军、2018幽州古道越野赛30公里女子组季军)

中央电视台、北京电视台、陕西电视台等

多档美食节目特邀嘉宾

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