时间:2018-09-09 22:45:56 来源:鹏尚阁说美食作者:鱼腥草点击:
现在很多的人因为工作压力大等原因都有抽烟的习惯,虽然,大家都知道吸烟有害健康,但是吸烟还是大有人在。嘴里喊着戒烟,身体却很诚实。这或许就是很多吸烟人的现状,马克吐温说:戒烟很容易,我已经戒了三千多次。既然戒不了烟,但是长期抽烟却是会给人的身体带来一定的损害,这时候则是需要清烟毒的食物,烟毒的“天然克星”终于找到了, 老烟民常吃点它,清肺解烟毒.
鱼腥草有帮助戒烟的作用。想戒烟的人,每天喝点浓浓的鱼腥草茶,就会不那么想抽。鱼腥草是特别适合烟民的食物,它能清肺热,解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草,每天取一点来泡水喝,能减轻抽烟对你的损害,预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。
豆芽可以补充由于吸烟所引起的维生素缺乏,又可增强人体的自身免疫功能。调查表明,常食用豆芽的吸烟者,其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。
荸荠,又称马蹄,是一种营养价值很高的食物。荸荠对于人体的新陈代谢有很好的促进作用,可以加强人体的新陈代谢,在一定的程度上可以有效的清洁烟毒。而且荸荠还有祛湿化痰,有清肺解毒的功效。
薄荷是中医常用药材,有辛凉解表的作用,将薄荷泡水喝代茶饮,具有抗病毒,杀菌解热的功效。患有鼻炎、喉炎、肺炎的人可以常饮薄荷茶,因为薄荷茶中的薄荷醇能促进体液分泌,使粘稠的粘液稀释,而起到缓解作用。
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