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天然的“养肝之王”每天吃一点，能防肝炎、肝硬化和肝癌

时间：2018-09-09 17:11:21 来源：阿全讲健康作者：肝脏点击：

原标题：天然的“养肝之王”每天吃一点，能防肝炎、肝硬化和肝癌

肝脏不仅能代谢人体的负担，调节人体的功能，还能分泌蛋白质和部分胆汁给人体(帮助消化食物)。因此，肝脏对人体特别重要。人类肝脏的问题不仅会导致疲劳和皮肤变黑，还会导致毒素积累和新陈代谢下降，从而威胁人体健康。我们的日常生活习惯、不适当的饮食、失控的情绪和整夜饮酒都会导致肝损伤并引发肝病。肝炎-肝硬化-肝癌，三部曲实际上非常接近，甚至有时这是一次大跃进，无法直接挽回到最后一步。因此，养肝也是当务之急。养肝也可以通过饮食来缓解，那么什么样的食物可以养肝呢？

天然的“养肝之王”不敢每天吃一点，包括肝炎、肝硬化和肝癌

蒲公英茶

蒲公英可以用作药物和食物。尝起来苦、甜、凉，属肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝保肝的功效。将蒲公英洗净( 75g )，放入锅中，加水( 1000毫升)浸泡蒲公英。当火沸腾时，盖上盖子，在小火上煮一个小时。滤出茶渣，冷却后饮用。

乌木

妈妈是一种很好的食物。俗话说，梅花“酸入肝中”是滋补肝脏、收敛肝脏的良药。它不仅具有调和肝气、滋养肝血的功效，还能增强肝脏的解毒能力，从而达到软化肝脏、调节肝脏、滋养肝脏的功效。

枸杞

中药认为枸杞味甜、中性，具有滋补肝肾、润肺等多种功能。枸杞中的有机锗和其他物质可以保护肝脏，抑制肝脏中的脂肪积累，促进肝细胞活化，修复受损的肝细胞。

猪血？

根据《本草纲目》，猪血具有解毒作用，可用于中风、头晕、腹胀、阴道分泌物和口腔溃疡。我们国家早就知道吃猪血和其他动物血可以清除体内的污垢。每天深呼吸，吐出污染的空气，经常服用猪血汤或上述中药的壮阳药来维持肝功能。

柠檬

柠檬被认为是众所周知的。它是一种天然草药，食用得当，具有很好的养肝健脾、抗病毒和解毒的功效。此外，进食后，它还能起到保护肝细胞免受自由基破坏的良好作用，同时，它还能促进蛋白质合成，从而加速肝细胞的修复和再生。

除了多吃食物外，还可以按摩“阳刚”(太冲)更多

太冲穴是肝经上的原点，也是足厥阴肝经上的点。台中点位于足背第一和第二跖骨关节的凹陷处。选择穴位时，通常是直立或仰卧。刺激这一点有助于打开整个肝经，理气消肝，增强体内的血气供应，疏通瘀阻，平息内火，可用于治疗肝病。当火熄灭时，愤怒会自然消失。将拇指或食指放在太冲穴位上，用力捏。力量应该是酸的和膨胀的。

以上所有图片都来自互联网

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