入秋后,多做此道菜给家人吃,老人润肺养肝,孩子健脑明目

时间:2018-09-09 08:49:37 来源:情感的菜鸟作者:核桃点击:

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后,多做此道给家人老人养肝,孩子健脑明目

核桃营养价值极高。古时亦是入的上品,中医应用广泛。中医认为核桃温、味甘、无毒,有健胃、补、润、养神等功效

核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

核桃发,冬季核桃是最佳时季,连续几个月核桃,可以发。一天用量是4-5个最适合。一天不必太多,坚持天天

核桃炝芹做法

1.芹摘去老叶,浸洗干净,切成段。锅中烧,把芹段放入焯,一分钟即可

2.把芹段捞出用清冲凉,沥干泡在冰(凉加冰)中

3.生大核桃仁用泡一下,捞出剥去外皮,用厨房吸干表面

4.冷锅冷放入剥好的核桃仁,开小火,炸至表面金

5.炸好的大核桃仁,用厨房吸去表面份,用刀背压碎

6.把芹从冰中捞出沥干份,加姜丝、、鸡精、香麻拌匀后装盘,把核桃碎撒在芹

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