洋葱与它是天生的“死对头”,绝对不能一起食用,早知早受益

时间:2018-09-09 08:43:32 来源:运动的健儿作者:洋葱点击:

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洋葱与它是天生的“死对”,绝对不能一起食用,早知早受益

洋葱是一种古老的食用历史已有5000多年了。在欧美国家,洋葱被誉为“皇后”,因具有突出的防病保健功能,因此在全世界备受欢迎。

洋葱除不含脂肪外,具备质、纤维、硫胺素、核素等多种营养成分。此外,洋葱还含有前列腺素A、氨基酸、胡萝卜维生素B1、和尼克酸等成分

洋葱所含的斛皮酮有类似雌激素作用,可和荷尔蒙骨质疏松物相匹敌,有研究报告,每天200-300g洋葱,可有效预防骨质疏松

洋葱的饮食禁忌

洋葱与蜂蜜相克:同食会伤眼睛, 引起眼睛不适,严重者会失明。

洋葱与它是天生的“死对”,绝对不能一起食用,早知早受益

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